Como prometido hoje venho falar sobre o programa utilizado pelo vigilantes do peso.
Os vigilantes utilizam um programa chamado Propontos, onde eles levam em consideração a maneira como os alimentos são assimilados pelo nosso corpo.
Por que o programa funciona?
* Como fazer escolhas inteligentes, ou seja, descobrir maneiras simples de fazer escolhas saudáveis em nosso cardápio
* Emagrecer sem abrir mão de nossos alimentos prediletos e sem passar fome
Não há necessidade alguma de passarmos fome para emagrecer, pelo contrario, quando deixamos de comer, o nosso organismo fica mais preguiçoso ainda, pois não há alimento algum para ele trabalhar e queimar.
O importante é saber escolher os alimentos, quando come-los e a que hora come-los.
Eu não deixei de comer chocolate, de tomar uma cerveja e muito menos de ir a festas porque não posso comer, isso esta errado, pois quando nos privamos do que gostamos, chega uma hora que NINGUÉM aguenta, joga a dieta pro alto e sai comendo o mundo, não é verdade?
Não podemos pensar que estamos de dieta e sim que estamos aprendendo a comer bem, escolher os alimentos benéficos a nossa saúde e diminuir os que não vão nos ajudar em nada.
Abaixo, algumas imagens de escolhas inteligentes
Pensem nisso antes de consumir os alimentos ;)
beijos...
PS: Logo terei uma novidade para vocês
beijos
